Gesundheit

Progressive Muskelentspannung – einfach mal den Alltag loslassen

Was ist Progressive Muskelentspannung? Was kann man damit erreichen? Welche unterschiedlichen Formen gibt es? Was ist die beste Zeit des Tages, um sie anzuwenden? Wie sind meine persönlichen Erfahrungen mit dieser Art der Entspannung und wann greife ich darauf zurück? Abseits von den Themen Ernährung und Sport gibt es noch einen weiteren wichtigen Aspekt, der …

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